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Suporte e cuidado profissional em situações que causam ansiedade e angústia, num ambiente de atendimento respeitoso e ajustado ao seu próprio tempo, com a conveniência da terapia online.
Boas-vindas!
Olá! Sou Maria Torres, psicóloga clínica (CRP-PB 13/11419), especializada em Psicologia Humanista com Abordagem Centrada na Pessoa, com experiência em Psicoterapia Individual para adultos e em Acompanhamento Terapêutico Escolar. Para saber mais sobre minha formação, clique aqui.
A minha prática em psicologia clínica é fundamentada na Abordagem Centrada na Pessoa (ACP). Atualmente, estou focada exclusivamente em atendimentos online.
Estou à disposição para agendarmos nosso primeiro contato pelo WhatsApp (83) 98804-2454. Assim, poderei entender melhor o que você busca no atendimento psicológico, além de explicar o propósito do serviço oferecido, suas condições, horários e valores.
Ao longo do site, você encontrará os seguintes tópicos:
O que é terapia?
Abordagem Centrada na Pessoa
Como a terapia pode ajudar?
Algumas situações em que a psicoterapia pode oferecer suporte
Perguntas frequentes sobre o processo
Código de Ética Profissional
O que é terapia?
"Quando sou ouvido, torno-me capaz de rever o meu mundo e continuar."
- Carl Rogers.
A psicoterapia é um espaço de cuidado e acolhimento, pensado para ajudar você a se conectar mais profundamente consigo mesmo. É um processo que promove o autoconhecimento e oferece suporte para lidar com dificuldades emocionais, comportamentais e nos relacionamentos. Tudo isso acontece dentro de uma relação profissional de confiança entre você e o psicoterapeuta, construída de forma respeitosa e colaborativa.
O principal objetivo é ajudar você a construir uma relação mais saudável e harmoniosa consigo mesmo e com o mundo ao seu redor, desenvolvendo mais autonomia e equilíbrio em sua vida.
A psicoterapia combina técnicas e teorias fundamentadas na psicologia e é sempre orientada por um relacionamento ético e empático. Cada profissional traz sua abordagem para guiar esse processo, mas o ponto central é sempre o vínculo de confiança, construído ao longo do tempo, para que o processo aconteça de forma segura e eficaz.
Diferente de outras práticas terapêuticas, a psicoterapia é respaldada por pesquisas científicas e tem como propósito promover o crescimento pessoal e emocional. Ela busca integrar diferentes aspectos da sua personalidade, fortalecendo sua autoestima e ajudando você a avançar em direção a uma vida mais integrada e autêntica.
Abordagem Centrada na Pessoa
A psicoterapia centrada na pessoa é uma abordagem que coloca você no centro do processo, reconhecendo que ninguém entende sua vida melhor do que você mesmo. Nesse caminho, a terapeuta atua como uma facilitadora, ajudando você a desenvolver mais autonomia e a integrar suas experiências de forma significativa.
Criada por Carl Rogers, essa abordagem busca criar um espaço seguro e acolhedor, onde você possa se expressar livremente – seja por meio de emoções, pensamentos ou comportamentos. Ao nos aproximarmos dos significados dessas vivências, é possível promover mais autocompreensão e reflexões preciosas sobre si mesmo.
O objetivo é apoiar você no processo de se aceitar mais plenamente e crescer pessoalmente, sempre a partir da sua própria história e vivência. Por meio de uma escuta atenta e de um acolhimento genuíno, a terapeuta ajuda você a reconhecer e enfrentar suas dificuldades, em que criaremos juntos, valorizando seus próprios recursos, um caminho de transformação em direção a uma vida mais autêntica e equilibrada.
Como a terapia pode ajudar?
Compreensão das Suas Capacidades e Características
A terapia pode te ajudar a enxergar suas vulnerabilidades e habilidades com mais clareza e tranquilidade, facilitando o entendimento de como você se percebe e como isso impacta suas vivências.
Visão mais Clara do Seu Eu e das Suas Relações
Através da terapia, você poderá refletir sobre a narrativa que tem formado sobre si mesmo e perceber como ela se relaciona com suas experiências e seus relacionamentos, tanto consigo quanto com os outros. Esse processo facilita o reconhecimento e a valorização dos próprios recursos, favorecendo uma atitude mais clara e equilibrada em relação aos seus vínculos.
Sentimento de Maior Independência
Com o avanço da terapia, você pode se sentir mais preparado para enfrentar as adversidades da vida, reconhecendo suas próprias potencialidades e limites e, assim, fortalecendo sua autonomia.
Aumento da Espontaneidade e Autenticidade
A terapia pode te proporcionar um espaço seguro onde você se sentirá mais livre para ser espontâneo e verdadeiro consigo mesmo, permitindo uma expressão mais genuína de suas emoções e pensamentos.
Sensação de Apropriar-se de Suas Experiências
Com o apoio da terapia, você pode começar a perceber que tem o poder de avaliar suas próprias experiências, em vez de se sentir sobrecarregado pelos valores e significados que parecem vir de fora, permitindo-se assumir a responsabilidade por suas escolhas.
Maior Coesão Pessoal
Finalmente, a terapia pode ajudar você a alcançar uma sensação de harmonia interna, diminuindo as barreiras internas e criando um espaço subjetivo onde pode se mover livremente e viver sua transformação pessoal.
Algumas situações em que a psicoterapia pode oferecer suporte:
Relacionamentos
Colaboração no desenvolvimento de habilidades comunicativas, com o objetivo de fortalecer os relacionamentos interpessoais.
Mudanças significativas na vida
Cuidado no processo de adaptação a um novo modo de viver, ajudando a acolher e compreender os sentimentos que fazem parte dessa mudança.
Autoestima e Autoconfiança
Criação de um ambiente terapêutico que favorece a compreensão dos fatores que contribuem e dificultam o processo de autoaceitação.
Desafios na tomada de decisão
Acompanhamento para ajudar a refletir sobre suas escolhas, esclarecer objetivos e identificar prioridades, valores e preocupações em situações de dúvida, angústia e aflição.
Busca por propósito
Aproximação das questões que envolvem identidade, valores e propósito, com o objetivo de promover o autoconhecimento e fortalecer a construção de um sentido de vida.
Transtornos diagnosticados
Apoio para enfrentar as dificuldades emocionais e necessidades individuais relacionadas aos sintomas de transtornos.
Luto
Acolhimento no processo de luto, proporcionando suporte para ajudar a elaborar uma vida que integre os significados da perda.
Experiências traumáticas
Ambiente protegido para compartilhar e processar experiências dolorosas e traumáticas de forma livre e sem julgamentos.
Perguntas frequentes sobre o processo:
O que esperar da terapia?
Cada pessoa terá expectativas diferentes sobre a terapia e é importante que isso seja abordado ao iniciar o processo terapêutico. A terapia é uma oportunidade de cuidado pessoal e de compreensão dos seus valores, pensamentos, sentimentos, expectativas, significados das situações vividas, dentre outras experiências que fazem parte da sua existência, além de buscar promover uma maior autonomia frente à essas situações.
Embora ofereça suporte para compreender melhor suas opções, a responsabilidade final sobre como lidar com suas queixas e tomar decisões é sua. A terapia é uma colaboração onde você mantém o controle sobre suas próprias escolhas e caminhos, com a terapeuta ajudando a clarificar e apoiar seu processo pessoal.
Nos nossos encontros, estarei buscando junto a você:
- Compreender o que te fez buscar esse cuidado e e quais são as suas expectativas;
- Criar um espaço seguro destinado a acolher e cuidar de suas necessidades e experiências, respeitando-as;
- Estabelecer um diálogo e um vínculo de confiança entre nós, com foco no que é relevante para você;
- Auxiliar na percepção e no enfrentamento de questões que frequentemente são difíceis de lidar sozinho ou com outras pessoas do seu círculo social;
- Abordar qualquer assunto que seja de interesse para discutir;
- Manter o sigilo e o compromisso ético profissional da psicologia;
- Construir possibilidades de vida que façam mais sentido para você;
- Discutir essas e outras formas pelas quais a relação terapêutica pode te ajudar.
