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Suporte e cuidado profissional em situações que causam ansiedade e angústia, num ambiente de atendimento respeitoso e ajustado ao seu próprio tempo, com a conveniência da terapia online.
Boas-vindas
Olá! Eu sou Maria Torres, psicóloga clínica (CRP-PB 13/11419), especializada em Psicologia Humanista e com experiência em Psicoterapia Individual para adultos, além de Acompanhamento Terapêutico Escolar. Para saber mais sobre minha formação, clique aqui.
A abordagem que fundamenta a minha prática em psicologia clínica é a Abordagem Centrada na Pessoa (ACP). Atualmente, me dedico exclusivamente aos atendimentos online.
Estou à disposição para agendarmos nosso primeiro contato pelo WhatsApp (83) 98804-2454, para que eu possa compreender melhor o que você procura no atendimento psicológico, bem como explicar o propósito do serviço oferecido, suas condições, horários e valores.
Ao longo do site, você encontrará os seguintes tópicos:
O que é terapia?
Abordagem Centrada na Pessoa
Como a terapia pode ajudar?
Algumas situações em que a psicoterapia pode oferecer suporte
Perguntas frequentes sobre o processo
Código de Ética Profissional
O que é terapia?
"Quando sou ouvido, torno-me capaz de rever o meu mundo e continuar."
- Carl Rogers.
A psicoterapia é um processo de cuidado para auxiliar no processo de envolvimento com o próprio autoconhecimento, ajudando também em acolher dificuldades emocionais, comportamentais e relacionais, em que sua base é construída por meio de uma relação profissional entre um psicoterapeuta e uma pessoa que busca ajuda.
O propósito é apoiar o indivíduo na construção de uma conexão mais profunda consigo mesmo e no desenvolvimento de formas mais autônomas e harmoniosas de se relacionar.
A psicoterapia se baseia em técnicas e teorias variadas, mas sempre se fundamenta em um relacionamento colaborativo e ético. A abordagem do profissional guiará sua atuação nesse processo. É uma prática que exige tempo e um vínculo de confiança, podendo ocorrer em diferentes contextos.
Diferentemente de outros tipos de terapia, a psicoterapia é especificamente focada em práticas da psicologia que são respaldadas por pesquisas clínicas. Seu objetivo é promover uma ação integradora ou indutora de crescimento, orientando-se para o desenvolvimento de uma personalidade em evolução e uma crescente unicidade, ou seja, avançando em direção à integração e à autoestima.
Abordagem Centrada na Pessoa
A psicoterapia centrada na pessoa é uma abordagem que reconhece o cliente como especialista em sua própria vida, com o terapeuta atuando como facilitador do desenvolvimento da autonomia e da integração de suas experiências.
Desenvolvida por Carl Rogers, essa abordagem visa, por meio de uma relação de ajuda facilitadora, criar condições favoráveis à expressão livre de emoções, pensamentos e comportamentos, assim como dos significados associados a essas vivências, promovendo a autocompreensão e a autorreflexão.
O objetivo é ajudar o cliente a alcançar uma maior autoaceitação e crescimento pessoal, com base em suas próprias experiências, através de uma escuta atenta e um acolhimento que buscam apoiá-lo no reconhecimento e na resolução de suas dificuldades.
Como a terapia pode ajudar?
Compreensão das Suas Capacidades e Características
A terapia pode te ajudar a enxergar suas vulnerabilidades e habilidades com mais clareza e tranquilidade, facilitando o entendimento de como você se percebe e como isso impacta suas vivências.
Visão mais Clara do Seu Eu e das Suas Relações
Por meio da terapia, você poderá compreender melhor a narrativa que vem sendo construída sobre si mesmo e como isso se relaciona com suas vivências e com seus relacionamentos, tanto consigo quanto com os outros. Isso promove uma visão mais integrada e equilibrada dos seus vínculos.
Sentimento de Maior Independência
Ao longo do processo terapêutico, você pode se sentir mais preparado para enfrentar os desafios da vida com confiança, reconhecendo-se como alguém capaz e autossuficiente.
Aumento da Espontaneidade e Autenticidade
A terapia pode te proporcionar um espaço seguro onde você se sentirá mais livre para ser espontâneo e verdadeiro consigo mesmo, permitindo uma expressão mais genuína de suas emoções e pensamentos.
Sensação de Apropriar-se de Suas Experiências
Com o apoio da terapia, você pode perceber que se torna o avaliador das suas próprias experiências, em vez de se sentir sobrecarregado pelos valores e significados que parecem estar apenas "no mundo" ao seu redor, assumindo a responsabilidade por eles.
Maior Coesão Pessoal
Finalmente, a terapia pode ajudar você a alcançar uma sensação de harmonia interior, reduzindo a divisão interna e promovendo um espaço subjetivo para que você possa se mover livremente e se transformar.
Algumas situações em que a psicoterapia pode oferecer suporte:
Relacionamentos
Colaboração no desenvolvimento da comunicação para fortalecer vínculos interpessoais.
Mudanças significativas na vida
Cuidado no processo de transição para um novo modo de viver, facilitando o acolhimento dos sentimentos inerentes a esse processo.
Autoestima e Autoconfiança
Criação de um ambiente terapêutico para compreensão dos elementos que facilitam e dificultam o desenvolvimento da autoaceitação.
Desafios na tomada de decisão
Acompanhamento na reflexão sobre opções, clarificação de objetivos, conhecimento de prioridades, valores e preocupações em situações de indecisão, angústia e aflição.
Busca por propósito
Ênfase na aproximação de questões relacionadas à identidade, valores e propósito, facilitando o autoconhecimento e apoiando a criação de um sentido de vida
Transtornos diagnosticados
Apoio para lidar com as dificuldades e necessidades emocionais individuais associadas aos sintomas de transtornos.
Luto
Acolhimento no processo de luto, buscando oferecer apoio e suporte na elaboração de uma vida permeada pelos significados da perda.
Experiências traumáticas
Espaço seguro e acolhedor para a expressão de experiências profundamente dolorosas e traumáticas.
Perguntas frequentes sobre o processo:
O que esperar da terapia?
Cada pessoa terá expectativas diferentes sobre a terapia e é importante que isso seja abordado ao iniciar o processo terapêutico. A terapia é uma oportunidade de cuidado pessoal e de compreensão dos seus valores, pensamentos, sentimentos, expectativas, significados das situações vividas, dentre outras experiências que fazem parte da sua existência, além de buscar promover uma maior autonomia frente à essas situações.
Embora ofereça suporte para compreender melhor suas opções, a responsabilidade final sobre como lidar com suas queixas e tomar decisões é sua. A terapia é uma colaboração onde você mantém o controle sobre suas próprias escolhas e caminhos, com a terapeuta ajudando a clarificar e apoiar seu processo pessoal.
Nos nossos encontros, estarei buscando junto a você:
- Compreender o que te fez buscar esse cuidado e e quais são as suas expectativas;
- Criar um espaço seguro destinado a acolher e cuidar de suas necessidades e experiências, respeitando-as;
- Estabelecer um diálogo e um vínculo de confiança entre nós, com foco no que é relevante para você;
- Auxiliar na percepção e no enfrentamento de questões que frequentemente são difíceis de lidar sozinho ou com outras pessoas do seu círculo social;
- Abordar qualquer assunto que seja de interesse para discutir;
- Manter o sigilo e o compromisso ético profissional da psicologia;
- Construir possibilidades de vida que façam mais sentido para você;
- Discutir essas e outras formas pelas quais a relação terapêutica pode te ajudar.
